CBD yağı yuxuya kömək edə bilərmi?

Dünyada təxminən yetmiş milyon insan yuxusuzluq, RLS, yuxu apnesi və ya narkolepsiya kimi şərtlər səbəbindən bu gecə yatmaqda çətinlik çəkəcək. Bütün dünyada insanlar yuxusuzluqla getdikcə daha çox mübarizə aparırlar. Hətta qısa müddətli yuxusuzluq həyat keyfiyyətini aşağı sala bilər, buna görə də xroniki yuxusuzluq ciddi problemdir. Əksər insanlar, əlbəttə ki, dərmanlara müraciət edirlər, lakin onların arzuolunmaz yan təsirlərinin nə qədər tez-tez olması sizi təəccübləndirə bilər. Nəticədə, bir çoxları CBD yağı və qırmızı damar kratomu kimi ənənəvi tibbə alternativ axtarırlar.

Endokannabinoid sistemi CBD (ECS) ilə qarşılıqlı əlaqədə olan bioloji mexanizmdir. ECS sinir sistemində homeostazın saxlanmasına kömək edir, bu da öz növbəsində yuxu, yaddaş, aclıq, stress və bir çox digər fizioloji proseslərin tənzimlənməsinə kömək edir. ECS-də endokannabinoidlər adlanan kimyəvi xəbərçilərə rast gəlinir. Bu maddələr bədən tərəfindən endogen olaraq istehsal olunur. CBD ağızdan qəbul edildikdən sonra dövriyyəyə daxil olur və ECS reseptorlarına bağlanır. Esrarın bədənə təsiri olduqca dəyişkəndir. CBD yağı, zehni rahatlaşdırmaq və rahat yuxuya səbəb olmaq üçün tanınmış qabiliyyətinə görə populyarlıq qazanmışdır.

Cgündəlik ritmləri idarə edir

Sirkadiyalı ritmlərə misal olaraq oyanma-yuxu dövrü, bədən istiliyinin dövrü və selektiv hormon istehsalı dövrü daxildir. Sinir sistemində endokannabinoid sistem bir neçə funksiyanı işə salmaqdan məsuldur. Endokannabinoid sistemi CBD-yə cavab verə bilər. CBD, yaxşı hiss edən nörotransmitterlərin dopamin və serotoninin ifrazını stimullaşdırır. CBD-nin həm narahatlıq, həm də xroniki ağrı ilə kömək etdiyinə dair sübutlar var. Yuxusuzluq ECS tərəfindən idarə olunan sirkadiyalı ritmlə idarə olunur.

GABA sintezini maneə törədən və ya asanlaşdıran

Anksiyete gecə yuxusuzluğunun ümumi səbəbidir. Beyindəki GABA reseptorları CBD tərəfindən aktivləşdirilə bilər ki, bu da sakitlik hisslərinə səbəb olur. CBD həmçinin narahatlığı idarə etmək və sakitliyi təşviq etmək üçün məsul olan yaxşı hiss nörotransmitteri olan serotoninə də təsir göstərir. Beyninizi sakitləşdirmək istəyirsinizsə, GABA bunun üçün məsul olan əsas ötürücüdür.

Stress və ya narahatlıq səbəbindən başını tərpətməkdə çətinlik çəkənlər CBD yağı ilə rahatlıq tapa bilərlər. Tez-tez yuxusuzluqla mübarizə üçün istifadə edilən benzodiazepinlər GABA reseptorları üçün hədəfdir.

Ətrafın yaradılması

Sirr bitkilərində yüz müxtəlif kannabinoid tapılır, CBD onlardan yalnız biridir. Qəbul edildikdən sonra hər bir kannabinoid bədənə unikal təsir göstərir. Terpenlər və flavonoidlər kimi sirr bitkisi komponentlərinin birləşmələri də cavab vermək üçün istifadə edilə bilər. Nəticədə əvvəllər görülməmiş birləşmələr əldə edirsiniz. Ətraf effekti digər maddələrin iştirakı ilə CBD-nin faydalı faydalarının çoxalma mexanizmini təsvir edir.

Yalnız bir az miqdarda CBD edəcəyi zaman, ətraf effekti işə düşür. Yuxusuzluq və yuxu ilə əlaqəli xəstəliklər CBD yağı ilə müalicə olunur, bu vəziyyətdə sakitləşdirici təsir göstərməlidir. Əlavə CBN və ya THC CBD ilə reaksiyaya girərək CBD-ni rahatlamağa imkan verir. CBN sakitləşdirici xüsusiyyətlərinə görə "son relaksasiya kannabinoidi" adlanır.

Əslində işləyən CBD Yuxuya Yardım Tərkibi

CBD məhsullarında CBD ilə yanaşı digər maddələr də istifadə olunur. Çətənənin aktiv komponentləri çıxarıldıqda CBD-nin effektivliyi artır. CBD yuxu vasitələrinə valerian kökü, çobanyastığı, ehtiras çiçəyi və maqnezium kimi minerallar kimi digər otlar və vitaminlər də daxil ola bilər. Tanınmış yuxuya kömək edən melatonin, gözünüzü yummağınıza kömək etmək üçün nəzərdə tutulmuş CBD məhsullarında da istifadə edilə bilər.

Hər hansı bir sağlamlıq probleminin qarşısını almaq üçün tamamilə təbii materiallardan hazırlanmış CBD məhsulları seçməlisiniz. Konservantlar və süni rənglər kimi əlavələrin sağlamlığınıza zərər verə biləcəyi müxtəlif yollar var.

Cannabidiol (CBD) Yuxu Yardımları: Nədir və Necə İşləyirlər

Ən çox istifadə edilən iki CBD yuxu məhsulu CBD yağ tinctures və CBD gummies. Onlar şifahi olaraq qəbul edilir və öz faydaları və mənfi cəhətləri ilə gəlirlər. CBD saqqızları birləşmənin yeməli versiyasıdır, yəni istehlak edildikdən sonra bədəndə metabolizə olunur. CBD saqqızlarını yemək daha yavaş udma üsuludur, çünki CBD həzm sistemindən keçməlidir. Çünki dərman istifadə edilməzdən əvvəl ilk növbədə həzm sistemindən keçməlidir. Həmçinin bioavailability çatışmazlığı var. Nəticədə xəstələr proseduru sürətləndirən dərmanlar qəbul etməli olurlar. Saqqızları yüksək yağlı qida ilə qəbul etmək bir seçimdir. CBD saqqızları məhdud bioavailability səbəbindən CBD-nin digər formalarına nisbətən daha uzun müddət təsir göstərir.

Dilaltı udma, dilin altına bir damla CBD yağı qoyulduqda və orada 60 saniyə saxlandıqda baş verir. Bu, yatmazdan əvvəl CBD yağını idarə etmək üçün ümumi bir yanaşmadır. CBD konfetləri və yağ tinctures bioavailability ikisi arasında əsas fərqdir.

CBD yağı, oyanma-yuxu dövrünün tərkib hissəsi olan sirkadiyalı ritmlərimizi tənzimləmək üçün faydalıdır. Öz serotonin nəslimiz GABA tənzimlənməsi ilə bağlıdır. Rahat bir gecə yuxusu və sabit bir vəziyyət üçün serotonin vacibdir. Yuxusuzluq halında, ən çox istifadə edilən CBD əsaslı dərman məhsullarından ikisi yağ tinctures və CBD gummiesdir. Yuxusuzluğunuz varsa və CBD yağını sınamağa hazırsınızsa, bir müddət sonra özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz. Ümid edirik ki, yuxusuzluğunuzu və ya yuxusuzluğunuzu müalicə etmək üçün CBD yağından istifadə etməyə başlamaq üçün bu məqalədən kifayət qədər bilik əldə etmisiniz. Sizə uğurlar və oxuduğunuz üçün təşəkkür edirik!